毎日の運転をする職業の方はたくさんいます。

タクシードライバーやトラックの運転手、ルート営業マンなども
毎日、相当な距離を走っています。

長距離を走ると狭い室内で姿勢が固定されるため
考えている以上に腰に負担がかかります。

慢性的に疲れてしまうので、「疲れ」ということが
自覚できていない場合も多いようです。

長距離を運転中は出来るだけトイレ休憩する等して
こまめにストレッチする事をお薦めします。
どうしても血流が悪くなるので、体を伸ばす事で解消しましょう。

⇒運転前にアミノ酸を摂るのもいいようですね。